午夜精品久久久久久久99热额,久久精品99久久久久久,久久艹人人,精品久久久久久久久久,久久久久综合,久久综合中文网,热久久中文字幕

您當(dāng)前位置:中玻網(wǎng) > 資訊中心  >  職場生涯  > 職場心理學(xué):你應(yīng)該如何表達(dá)對(duì)同事的不滿
  • 熱點(diǎn)新聞

  • 按周
  • 按月

中玻網(wǎng)官方公眾號(hào)

微信掃碼進(jìn)行關(guān)注
隨時(shí)隨地手機(jī)看最新資訊動(dòng)態(tài)

手機(jī)閱讀

分享

職場心理學(xué):你應(yīng)該如何表達(dá)對(duì)同事的不滿

來源:新浪博客 2009/11/2 0:00:00

14303次瀏覽


  ✿情緒表達(dá)與情緒宣泄不同
  許多人排斥情緒表達(dá),是因?yàn)樗麄冋`認(rèn)為所謂表達(dá)情緒,就是把心中的情緒感覺一股腦兒地宣泄出來。其實(shí)高EQ的情緒表達(dá)是個(gè)細(xì)致的理智過程,與粗糙的情緒宣泄可是大相徑庭的。
  所以只要處理得當(dāng),在許多情況下,情緒表達(dá)不但不是自找麻煩的舉動(dòng),反而會(huì)是解決問題的較佳策略。
  準(zhǔn)備好要表白你的情緒了嗎?以下就請(qǐng)你一起來走一趟情緒表白之旅:
  ✿了解自己的情緒
  首先你當(dāng)然得先了解自己當(dāng)下的情緒狀態(tài),將心中那份模糊澎湃的能量化為具體的感覺,究竟我的“難受”是生氣、失望、傷心、還是壓力大呢?
  接著可以做進(jìn)一步的分析,不妨問自己:
  *“我為什么有如此的感覺?”
  *“發(fā)生了什么事造成我現(xiàn)在的感覺?”
  ✿決定是否該向?qū)Ψ奖砻?br />  在決定如何啟齒前,你需要謹(jǐn)慎地思量跟對(duì)方表白情緒是否合適。在這個(gè)步驟需要考慮的因素包括:
  *對(duì)方的特質(zhì):他的個(gè)性是否能接受?他目前的壓力狀況為何?是否合適在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)去溝通?對(duì)方的角色是否合適接受我的情緒表達(dá)(舉例而言,如果對(duì)方是客戶,你跑去做憤Å­的真情告白,恐怕就貽笑大方了)?
  *自己想達(dá)成的目標(biāo):想想看,在開口表白情緒后,你希望能達(dá)成什么目的呢?是讓對(duì)方能尊重你,能更負(fù)責(zé)盡職?還是只因不吐不快,想教訓(xùn)對(duì)方呢?
  *達(dá)成目標(biāo)的可能性:知悉自己想要的是什么之后,請(qǐng)衡量一下狀況,想想真情告白是否為較有效達(dá)成目標(biāo)的方法?有沒有其他更有效率的做法(例如透過第三者,或等待更合適之時(shí)機(jī)再說等等)?而如果發(fā)覺自己只想宣泄情緒,那就別向?qū)Ψ介_口,建議你找好友訴個(gè)苦吧!
  ✿決定情緒表達(dá)之方式

版權(quán)說明:中玻網(wǎng)原創(chuàng)以及整合的文章,請(qǐng)轉(zhuǎn)載時(shí)務(wù)必標(biāo)明文章來源

免責(zé)申明:以上觀點(diǎn)不代表“中玻網(wǎng)”立場,版權(quán)歸原作者及原出處所有。內(nèi)容為作者個(gè)人觀點(diǎn),并不代表中玻網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。中玻網(wǎng)只提供參考并不構(gòu)成投資及應(yīng)用建議。但因轉(zhuǎn)載眾多,或無法確認(rèn)真正原始作者,故僅標(biāo)明轉(zhuǎn)載來源,如標(biāo)錯(cuò)來源,涉及作品版權(quán)問題,請(qǐng)與我們聯(lián)系0571-89938883,我們將第一時(shí)間更正或者刪除處理,謝謝!

相關(guān)資訊推薦

查看更多 換一批
  • 佛山市海銳達(dá)機(jī)械配件2017年招聘簡章

    佛山市海銳達(dá)機(jī)械配件有限公司成立于2007年,座落在中國美麗的廣東佛山。多年來,一直為機(jī)械傳動(dòng)領(lǐng)域提供的傳動(dòng)產(chǎn)品及有經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)服務(wù),表...

    海銳達(dá)

    2017-02-08
  • 安徽(六安)藍(lán)翔節(jié)能玻璃有限公司招聘啟事

    【中玻網(wǎng)】安徽(六安)藍(lán)翔節(jié)能玻璃有限公司簡介安徽藍(lán)實(shí)企業(yè)創(chuàng)建于一九九三年,位于安徽省合肥市經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū),主要從事建筑玻璃、電器玻璃...

    中國玻璃網(wǎng)

    2013-11-22
  • 如何面對(duì)職場“壞性格”

    【中玻網(wǎng)】案例1:寶馬中國銷售部經(jīng)理(小娟)內(nèi)向性格內(nèi)向,在開始工作的時(shí)候不愛說話,不愛表現(xiàn)自己。進(jìn)入銷售部后,一度不知道自己該干什么...

    新精英生涯

    2012-06-11
凭祥市| 兴国县| 武邑县| 南岸区| 雅江县| 道真| 仁布县| 凤阳县| 吉安市| 米泉市| 乐平市| 商河县| 司法| 桦南县| 察雅县| 清水县| 稷山县| 枝江市| 龙泉市| 德化县| 福海县| 乐昌市| 永仁县| 灯塔市| 静安区| 肇州县| 石渠县| 肥城市| 德格县| 醴陵市| 涿州市| 恩平市| 九寨沟县| 新干县| 邵武市| 新巴尔虎左旗| 合川市| 莒南县| 华阴市| 阿巴嘎旗| 台安县|